"夏至之雨，名为黄梅雨，沾衣服皆败涴"，我们常说的"梅雨"一词，最早见于西晋周处的《阳羡风土记》，每年6月中旬至7月上中旬，我国长江中下游、江淮、江南地区会迎来一段阴雨连绵的天气，由于此时正值江南梅子黄熟，故得名"梅雨"，又因天气特点为高温高湿，器物很容易受潮霉烂，也叫"霉雨"。

每年梅雨季开始的日子，被称为“入梅”。但每年入梅的时间并不固定，对此《月令广义》中记载：“芒种后逢丙入梅。”说的就是入梅的时间需要根据节气和干支纪日法推算得出，而每年芒种节气后的第一个天干“丙”日就是梅雨季开始的日子，翻开日历我们可以看出，今年芒种交节的时间为6月5日，之后的第一个“丙日”是在6月11日，农历四月廿六，换言之，明日就是旧历中入梅的时间。梅雨季的到来，意味着夏季降雨天气增多，高温高湿的“桑拿天”正式开始。

明日入梅，还有啥说法？

入梅意味着梅雨季的正式开始，但入梅的时间与节气、干支纪日有关，其中干支纪日就是干支历中的“天干”，而天干有十个，分别是甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸，十天一循环，因此，每年芒种交节后的十天之内梅雨季就会开始，根据老祖宗的说法，如果入梅的时间在芒种交节后的5天内，那么就是“早入梅”，如果在芒种交节的5天后，则为“晚入梅”。今年入梅的时间在芒种交节的第6天，很明显今年是“晚入梅”。

老话说“早入梅是枯梅，晚入梅是丰梅”，这句话的意思是说，如果入梅的时间比较早，那么根据老祖宗的经验，这预示着梅雨期间的降雨天气会比较少，随着气温升高，地面升腾作用加速，如果降雨天气减少，很容易导致土壤出现干旱的情况，从而影响农作物的正常生长，这样的梅雨季也被称为“枯梅”；相反，如果入梅的时间比较晚，那么这预示着梅雨期间的降雨天气会比较多，这能为农作物的生长提供充足的水分，故而得名“丰梅”。其中“枯梅”和“丰梅”反映的就是梅雨期间降雨“或多或少”的气候特点。

入梅虽然意味着进入了夏季的“雨季”，但历法中入梅的时间只是一个进入雨季前后的参考范围，并不是说明日入梅就会马上迎来持续的阴雨天气。

梅雨季是一种每年特有的天气现象，从现代角度来看，判断入梅就不是只看日期了，而是要根据实际的天气情况来综合判断，因为每年的大气环流情况都不一样，梅雨开始和结束的时间也会有波动，有的年份入梅早，有的年份入梅晚，有的年份梅雨长，有的年份梅雨短。当西太平洋副热带高压的脊线北跳至北纬19度以北时，就是梅雨季节开始的时间，因为只有副高的位置到了这里，才能保证暖湿气流能够稳定地输送到长江中下游地区，为梅雨提供充足的水汽。

不过，根据历法推算的时间虽然不准，但对农业生产来说，还是有一定的用处，毕竟它解决的不是"哪天一定下雨"，而是"这段时间该准备什么"。特别在古代，没有先进的天气预报，但古人需要知道什么时候该抢收，什么时候该插秧，而干支入梅日给出的是一个固定的时间锚点，农民可以围绕它安排生产节奏，例如在梅雨前抢收完冬小麦、油菜，完成翻耕水田，施底肥等农耕事宜。

并非迷信！明日入梅，这天不仅是梅雨季开始的日子，更是夏季气候的转换节点，因此，每到入梅前后，身边的老一辈会提醒大家，记得：1不去、2不开、3不坐、4不吃，指的都是什么？早了解早知道。

1不去：不去河边闲逛

进入梅雨季节，随着降雨天增多，很多人可能觉得，下雨天去河边看看雨景挺舒服的，或者平时吃完饭去河边散散步，没什么大不了的，但最好不要去河边闲逛。因为梅雨季是一年中降水最集中的时期，短时间的强降雨很常见，上游的雨水会不断汇集到河道里，导致河水快速上涨。平时看起来平缓的河水，可能几个小时之内就会涨好几米，而且河水的流速也会变快，这个时候如果在河边闲逛，很容易不小心失足落水，而且河边的堤岸经过雨水浸泡之后，也会变得松软，很容易发生坍塌的情况，在边上待着很容易被卷进去。

除此之外，河边的环境本身就比其他地方更潮湿，梅雨季的时候，河边的空气湿度更是会比平常时候更高，而且水汽里还会带着河道里的各种病菌和杂质。如果长时间在河边待着，外界的湿气很容易侵入人体，也就是古人眼中的的“外湿”。当外湿进入体内之后，会导致脾胃功能减弱，出现食欲不振、身体困重的情况，还会加重关节的负担，特别对于有关节炎的人来说，很容易引发关节疼痛。

2不开：下雨天不开窗通风

老话说“流水不腐，户枢不蠹”，夏天的时候要经常开窗通风，因为夏天天气热，室内的空气不流通的话，很容易滋生细菌，而且开窗通风可以把室内的热空气排出去，让室外的新鲜空气进来，降低室内的温度，保持室内的空气清新。

进入梅雨季虽说降雨天气增多，但并不是说一直会下雨，也可以分时候开窗通风。平时晴天的时候，室外的湿度比较低，这个时候开窗通风是没问题的，可以把室内积攒的湿气排出去，引入新鲜的空气。但是下雨天的时候就不一样了，下雨天的时候，室外的空气湿度会急剧升高，通常都会达到 90% 以上，这个时候室外的湿度比室内还要高很多。

如果这个时候开窗，室外的高湿空气就会直接涌入室内，这些暖湿的空气碰到室内温度相对低一点的墙面、地面、家具，就会凝结成水珠，导致家里的墙面出水、地面返潮，整个屋子都会变得湿漉漉的。而且这些湿气进入室内之后，很难再排出去，会让室内的湿度一直居高不下，不仅衣服、被子会受潮，还会滋生大量的霉菌，导致家里的东西发霉。

入梅遇到阴雨天的时候，一定要把门窗关好，尤其是朝南和东南方向的窗户，毕竟这些方向是暖湿气流过来的方向，关紧窗户才能阻止湿气进入室内。而等到天气转晴的时候，要抓住中午11点到下午2点这个时间段，这个时候是全天温度最高、室外湿度最低的时候，这个时候开窗通风20到30分钟，就可以把室内的湿气排出去。

3不坐：不坐潮湿的木头

俗话说“冬不坐石，夏不坐木”，意思是说冬天不要坐石头，夏天不能坐木头，特别到了梅雨季，这句话就更要记住了，不要坐在户外的潮湿木头上，不管是公园的木凳，还是路边的木头桩子，都不要坐。因为木头的吸水性很强，梅雨季空气湿度大，加上经常下雨，户外的木头会吸收大量的水分，这些水分会渗到木头的内部。就算出了太阳，把木头表面的水分晒干了，木头内部的水分也很难蒸发出来。

当坐在内部潮湿的木头上时，身体的体温会把木头内部的水分给蒸出来，这些潮气就会直接接触到皮肤。而夏天的时候，身体毛孔都是张开的，出汗也比较多，皮肤的屏障功能相对弱一点，这些湿气就会很容易通过毛孔侵入到体内。当湿气进入体内之后，会出现头重脚轻、身体困重、没有力气的情况，这就是人们常说的“夏乏”。

总之，出门在外就算再累，也不要随便坐在户外的木头上，要是想休息，最好带个垫子，或者找干燥的地方坐。

4不吃：不要吃没有加工过的青梅

入梅的时候，民间一直有入梅“吃青梅”的习俗，古人把这个叫做“煮梅”，因为青梅成熟的时节，刚好是梅雨季，这个时候吃青梅，有生津止渴、开胃消食的作用，还能帮助人体去除体内的湿气，调理肠胃，是入梅时节很重要的一个养生习俗。

但是很多人可能不知道，青梅是绝对不能直接生吃的，一定要经过加工之后才能吃。新鲜的青梅里面含有大量的有机酸和苦味质，这些成分的酸性非常强，如果直接吃的话，会强烈刺激我们的肠胃，导致胃黏膜受损，引发腹痛、腹泻、反酸，尤其是肠胃不好的人，吃了之后反应会更明显。

而经过加工之后，这些酸性成分就会被分解掉。比如我们常见的煮梅，把青梅放在锅里煮，经过高温加热，有机酸会被中和一部分，这个时候吃就会比较酸甜可口。所以入梅吃青梅是好事，但是一定要吃加工过的，千万不要图新鲜，去吃没有加工过的生青梅。

推荐做法【青梅酱】

食材：青梅500g、冰糖250g、柠檬半个

青梅洗净去蒂，加盐搓洗表面绒毛，冲净

用刀拍扁或对半切开，去核

青梅+冰糖拌匀，腌制2小时出汁

出水后用小火慢煮约20—30分钟，不断搅拌，防糊底

煮到浓稠、果肉透明，挤入半个柠檬汁

最后趁热装瓶，倒扣放凉，冷藏保存

需要注意，煮的时候火一定要小，大火会焦。浓度到"勺子舀起来缓缓滴落"就关火。

总结，今年的入梅，有啥说法？这天不仅是夏季气候的转换节点，同样还是一个“晚入梅”。明日十月廿六入梅，无论多忙，记得：1不去、2不开、3不坐、4不吃，这并非迷信，而是老一辈的生活经验，早了解早知道。